Suszone pomidory i świeża bazylia — dwa z moich ulubionych składników, które razem tworzą wspaniałe, aromatyczne połączenie. Dodatek makaronu i tofu tworzy sycący i lekki obiad. Pycha! Chyba nic nie smakuje równie cudownie jak makaron z tofu, suszonymi pomidorami i bazylią!
Makaron z tofu i suszonymi pomidorami to proste i szybkie danie — jego przygotowanie trwa tyle, co ugotowanie makaronu. Jest to także świetna propozycja na lunchbox — to danie możesz bez obaw zapakować w pudełko i zabrać ze sobą do pracy, na uczelnię czy do szkoły.
Tworząc tę potrawę, skorzystałem z domowego tofu, jednak nic nie stoi na przeszkodzie, by użyć sklepowego.
PRZEPIS: Makaron z tofu, suszonymi pomidorami i bazylią
Makaron z tofu, suszonymi pomidorami i bazylią to szybkie i proste danie, które łączy ulubione składniki w aromatyczną ucztę. Idealne na szybki obiad lub do lunchboxa!
3
porcje
452
kcal/porcja
25 min
czas przygotowania
3
porcje
25 min
czas przygotowania
452
kcal/porcja
Składniki
Wykonanie
Wskazówki
Wartości odżywcze w porcji
Nie zwlekaj, podziel się przepisem!
Zapisz się do newslettera
Otrzymuj powiadomienia o nowych treściach. Raz w miesiącu, bez spamu.
Wpisy wybrane dla Ciebie
45 min |
447 kcal |
Porcje: 3
Szukasz sposobu na idealne pieczone warzywa z piekarnika? Poznaj sprawdzony przepis na chrupiące warzywa korzeniowe. Sprawdź przepis i dowiedz się, czym doprawić warzywa korzeniowe, by nie były gumowate!
1 h 15 min |
417 kcal |
Porcje: 4
Pyszne chili sin carne - wegańskie danie bez mięsa. Przepis z tofu, fasolą i warzywami. Perfekcyjne na zimne dni i lunch do pracy. Spróbuj!
15 min |
391 kcal |
Porcje: 3
Domowe pesto bazyliowe to prawdziwa uczta dla podniebienia — z soczystozieloną bazylią, czosnkiem, orzechami piniowymi, serem i oliwą tworzy niezapomniane doświadczenie smakowe, które o wiele przewyższa smak słoikowego pesto ze sklepu.
30 min |
779 kcal |
Porcje: 3
Choć w Internecie znajdziecie mnóstwo przepisów na makaron ze szpinakiem, warto wypróbować właśnie ten. Za sprawą słonecznika jedyny w swoim rodzaju. Pokochacie go na maksa!
Zobacz przepisy według składników
Komentarze
Makaron z tofu i suszonymi pomidorami to danie, które cieszy się coraz większą popularnością wśród osób, które poszukują zdrowych i wegańskich opcji jedzenia. Tofu, które jest głównym składnikiem tego dania, jest produktem białkowym pochodzenia roślinnego, który jest wytwarzany z soi. Jest ono bogate w białko, minerały i witaminy, a także niskokaloryczne i niskotłuszczowe.
Makaron z tofu i suszonymi pomidorami jest prosty w przygotowaniu. Makaron z tofu jest lekkostrawny, a ponadto jest to danie, które może być przygotowane szybko i w prosty sposób, co czyni je idealnym wyborem dla osób, które lubią zdrowe jedzenie, ale nie mają dużo czasu na przygotowywanie posiłków.
Oprócz tego, że jest to danie zdrowe i wegańskie, makaron z tofu jest również bardzo u0niwersalny i może być podawany zarówno na ciepło, jak i na zimno. Można go zabrać do pracy lub szkoły jako zdrowy i pożywny lunch, a także podawać go na rodzinnych obiadach lub imprezach z przyjaciółmi.
Podsumowując, makaron z tofu i suszonymi pomidorami to danie, które jest zdrowe, wegańskie i uniwersalne. Jest łatwe w przygotowaniu i może być podawane na wiele sposobów, co sprawia, że jest to doskonały wybór dla osób, które lubią zdrowe jedzenie i szukają nowych, ciekawych opcji kulinarnych.
Wygląda pysznie :)
Wypróbuję ;)
nigdy nie byłam przekonana do tofu i nadal nie jestem. przepis brzmi bardzo smacznie, więc myślę, że wypróbuję.
Chciałam tylko powiedzieć: O Boże, to najlepsza rzecz jaką jadłam! Dodałam trochę oliwek. Pycha!!!