Suszone pomidory i świeża bazylia — dwa z moich ulubionych składników, które razem tworzą wspaniałe, aromatyczne połączenie. Dodatek makaronu i tofu tworzy sycący i lekki obiad. Pycha! Chyba nic nie smakuje równie cudownie jak makaron z tofu, suszonymi pomidorami i bazylią!
Makaron z tofu i suszonymi pomidorami to proste i szybkie danie — jego przygotowanie trwa tyle, co ugotowanie makaronu. Jest to także świetna propozycja na lunchbox — to danie możesz bez obaw zapakować w pudełko i zabrać ze sobą do pracy, na uczelnię czy do szkoły.
Tworząc tę potrawę, skorzystałem z domowego tofu, jednak nic nie stoi na przeszkodzie, by użyć sklepowego.
PRZEPIS: Makaron z tofu, suszonymi pomidorami i bazylią
Makaron z tofu, suszonymi pomidorami i bazylią to szybkie i proste danie, które łączy ulubione składniki w aromatyczną ucztę. Idealne na szybki obiad lub do lunchboxa!
3
porcje
452
kcal/porcja
25 min
czas przygotowania
3
porcje
25 min
czas przygotowania
452
kcal/porcja
Składniki
Wykonanie
Wskazówki
Wartości odżywcze w porcji
Nie zwlekaj, podziel się przepisem!
Zapisz się do newslettera
Otrzymuj powiadomienia o nowych treściach. Raz w miesiącu, bez spamu.
Wpisy wybrane dla Ciebie
30 min |
779 kcal |
Porcje: 3
Choć w Internecie znajdziecie mnóstwo przepisów na makaron ze szpinakiem, warto wypróbować właśnie ten. Za sprawą słonecznika jedyny w swoim rodzaju. Pokochacie go na maksa!
15 min |
391 kcal |
Porcje: 3
Domowe pesto bazyliowe to prawdziwa uczta dla podniebienia — z soczystozieloną bazylią, czosnkiem, orzechami piniowymi, serem i oliwą tworzy niezapomniane doświadczenie smakowe, które o wiele przewyższa smak słoikowego pesto ze sklepu.
55 min |
261 kcal |
Porcje: 2
Choć wielu nie wyobraża sobie życia bez mięsa, istnieje wiele wegańskich alternatyw, takich jak soczewica, grzyby, kalafior czy tofu, które potrafią zaskoczyć smakiem nawet największych mięsożerców. Dziś na tapet biorę wegańskie mięso mielone z tofu!
3 h 10 min |
100 kcal |
Porcje: 2
Przepis na 5 pysznych marynat do tofu, idealnych dla tych, którzy dopiero zaczynają przygodę z tym produktem. Poznaj różnorodność smaków, jakie możesz uzyskać, marynując tofu w różnych przyprawach i sosach!
Zobacz przepisy według składników
Komentarze
Makaron z tofu i suszonymi pomidorami to danie, które cieszy się coraz większą popularnością wśród osób, które poszukują zdrowych i wegańskich opcji jedzenia. Tofu, które jest głównym składnikiem tego dania, jest produktem białkowym pochodzenia roślinnego, który jest wytwarzany z soi. Jest ono bogate w białko, minerały i witaminy, a także niskokaloryczne i niskotłuszczowe.
Makaron z tofu i suszonymi pomidorami jest prosty w przygotowaniu. Makaron z tofu jest lekkostrawny, a ponadto jest to danie, które może być przygotowane szybko i w prosty sposób, co czyni je idealnym wyborem dla osób, które lubią zdrowe jedzenie, ale nie mają dużo czasu na przygotowywanie posiłków.
Oprócz tego, że jest to danie zdrowe i wegańskie, makaron z tofu jest również bardzo u0niwersalny i może być podawany zarówno na ciepło, jak i na zimno. Można go zabrać do pracy lub szkoły jako zdrowy i pożywny lunch, a także podawać go na rodzinnych obiadach lub imprezach z przyjaciółmi.
Podsumowując, makaron z tofu i suszonymi pomidorami to danie, które jest zdrowe, wegańskie i uniwersalne. Jest łatwe w przygotowaniu i może być podawane na wiele sposobów, co sprawia, że jest to doskonały wybór dla osób, które lubią zdrowe jedzenie i szukają nowych, ciekawych opcji kulinarnych.
Wygląda pysznie :)
Wypróbuję ;)
nigdy nie byłam przekonana do tofu i nadal nie jestem. przepis brzmi bardzo smacznie, więc myślę, że wypróbuję.
Chciałam tylko powiedzieć: O Boże, to najlepsza rzecz jaką jadłam! Dodałam trochę oliwek. Pycha!!!