Ten prosty przepis na pastę kanapkową z cukinii udowadnia, że zaledwie kilka łatwo dostępnych składników i chwila w kuchni mogą sprawić, że klasyczne kanapki będą smakować zupełnie inaczej!
Domowe pesto bazyliowe to prawdziwa uczta dla podniebienia — z soczystozieloną bazylią, czosnkiem, orzechami piniowymi, serem i oliwą tworzy niezapomniane doświadczenie smakowe, które o wiele przewyższa smak słoikowego pesto ze sklepu.
Najlepszy przepis na kotlety z mąki ciecierzycy, które zawierają tylko naturalne składniki i smakują o wiele lepiej niż gotowe produkty z półek sklepowych.
Wiosenne truskawki, świeżo zebrane z krzaka, stają się głównym składnikiem mojego przepisu na prawdziwie czekoladowe ciasto z ciecierzycy, zachwycające swoim intensywnym smakiem.
Zapisz się do newslettera
Otrzymuj powiadomienia o nowych treściach. Raz w miesiącu, bez spamu.
Pomysły na wege śniadanie
Wszyscy wiemy, że śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia. Zdrowe śniadanie wegetariańskie dostarcza energii i składników odżywczych na kilka pierwszych godzin dnia. Niektórzy jedzą je w domu, inni wolą zabierać wegetariańskie śniadanie do pracy. Ważne jest, by zjeść je do godziny po przebudzeniu! W dziale „Śniadania” każdy znajdzie przepisy dla siebie – zarówno jeśli szuka pomysłów na wege śniadanie na ciepło, jak i na zimno.
Dziś dzielę się przepisem na szybkie śniadanie: tosty z chałki z ricottą, figami, syropem klonowym i migdałami, gotowe w mniej niż kwadrans.
30 min |
265 kcal |
Porcje: 2
Te puszyste placuszki owsiane to doskonała alternatywa na szybkie i smaczne śniadanie, szczególnie w dni, gdy wolę trochę dłużej poleniuchować; bez jajek, łatwe do przygotowania, idealne zarówno z dżeme, jak i owocami.
10 min |
121 kcal |
Porcje: 4
Odkryj nowy pomysł na kanapki dzięki wyjątkowej paście z zielonego groszku, w której świeżość mięty i limonki doskonale komponuje się z aromatem czarnuszki i kminu, tworząc niezwykłe smaki.
10 min |
58 kcal |
Porcje: 8
Czosnkowa pasta z białej fasoli — idealna do podania ze świeżym, chrupiącym pieczywem.
Przepisy na zupy wege bez mięsa
Klasyczny obiad to oczywiście zupa i drugie danie. Jeśli poszukujesz inspiracji na zupy wegetariańskie, koniecznie zerknij na poniższe przepisy. Zupy wegetariańskie to świetny sposób na wprowadzenie niektórych warzyw do diety bez konieczności samodzielnego ich gotowania. Istnieje wiele różnych przepisów na wegetariańskie zupy, więc łatwo jest znaleźć taki, który odpowiada Twoim gustom i preferencjom. Przepisy na wegetariańskie zupy bez mięsa to świetny sposób na łatwy i zdrowy posiłek. Są również dobrą opcją dla osób, które chcą ograniczyć spożycie mięsa. Niektórzy ludzie mają problem ze znalezieniem dobrych przepisów na dania wegetariańskie, ponieważ uważają, że wszystkie dania wegetariańskie muszą być mdłe i nudne. Ale to nieprawda! Istnieje wiele pysznych zup bezmięsnych – sprawdź poniższe przepisy!
Ten przepis na gazpacho gwarantuje orzeźwiające danie o intensywnym smaku, łączące świeżość pomidorów, ogórków i papryki z delikatnym posmakiem oliwy z oliwek i czosnku.
25 min |
318 kcal |
Porcje: 3
W zimowe dni, gdy złota polska jesień ustępuje miejsca szarej aurze, krem czosnkowy stanowi idealne rozgrzewające danie; delikatny smak czosnku doskonale komponuje się z przyjemną konsystencją zupy, stanowiąc idealne antidotum na późnojesienne dni.
40 min |
600 kcal |
Porcje: 2
Kukurydza, przywołująca wspomnienia z dzieciństwa, staje się gwiazdą w wyjątkowym kremie słodko-pikantnym, w którym harmonijnie łączą się słodycz kukurydzy, mleka kokosowego, papryki oraz aromatyczne przyprawy, tworząc danie, które z pewnością stanie się stałym gościem w Twojej kuchni.
35 min |
216 kcal |
Porcje: 3
Uwielbiam przygotowywać kremową zupę z kalafiora — to szybki, prosty i wyjątkowo smaczny przepis, wzbogacony świeżym koperkiem i curry.
Przepisy na obiady bez mięsa
Dieta wegetariańska nie jest nową koncepcją – znamy ją od lat! Wszyscy wiemy, że to bardzo zdrowa i najbardziej przyjazna dla środowiska dieta. Jednak znalezienie przepisu na wege obiad, który nie zawiera mięsa ani innych produktów zwierzęcych może być trudne. Na szczęście istnieje wiele przepisów, z których możesz skorzystać, gdy chcesz zjeść wege obiad bez mięsa. W tej kategorii znajdziesz mnóstwo łatwych i smacznych przepisów, które są idealne dla wegetarian. Część z nich to także przepisy na wegański obiad. Wszystkie te wpisy odpowiadają na bardzo często zadawane pytanie: jak zrobić pyszne dania wegetariańskie bez mięsa? Część przepisów jest idealna dla dzieci, część z nich można zaliczyć do kategorii fit – idealne dla osób, które na co dzień liczą kalorie!
Najlepszy przepis na kotlety z mąki ciecierzycy, które zawierają tylko naturalne składniki i smakują o wiele lepiej niż gotowe produkty z półek sklepowych.
40 min |
418 kcal |
Porcje: 2
Bycie kulinarnym maniakiem pozwala cieszyć się każdą porą roku. Przepis na kaszotto z kurkami stał się moim jesiennym hitem — proste i smaczne danie, którego warto spróbować.
1 h 10 min |
Porcje: 3
Na szczycie listy naszych narodowych dań królują pierogi, a dziś prezentuję ich kulinarną wariację — pieczone pierogi, które w mojej kuchni zyskują miano nowatorskiej wersji tego tradycyjnego dania.
20 min |
427 kcal |
Porcje: 3
W przygotowaniu makaronu soba z warzywami i sosem z masła orzechowego kieruję się zasadą szybkości, prostoty i smaku. Makaron soba łączy się z intensywnym sosem orzechowym, tworząc sycące danie gotowe w zaledwie 15-20 minut.
Najlepsze przepisy na wege słodycze
W tej kategorii znajdziesz wiele przepisów na różne desery wegetariańskie: wege ciasta, ciasteczka i inne słodycze. Niektóre z przepisów na wege ciasta i ciasteczka nie zawierają jajek, inne są pozbawione mleka i nabiału. Część przepisów jest bardzo zdrowa, a inne to ogromne bomby kaloryczne! Kto jednak nie lubi grzeszyć wege słodyczami?
To niezwykle szybki przepis na brownie z mikrofalówki, który zdobył moją miłość dzięki prostocie i wyjątkowemu smakowi — za sprawą najprawdziwszej czekolady i masła.
30 min |
53 kcal |
Porcje: 20
Poranek w środku tygodnia nabiera smaku dzięki świeżej chałce z makiem i domowemu kremowi z daktyli, tworząc harmonijną symfonię smaków, w której każdy kęs ma smak słodkiego, domowego szczęścia.
45 min |
513 kcal |
Porcje: 2
Połączenie ricotty i świeżych fig staje się symbolem jesieni, a w tym przepisie łączę słodki spód na bazie daktyli i nerkowcy, z sernikiem na bazie ricotty, z dodatkiem świeżych fig.
15 min |
Porcje: 2
Dziś dzielę się przepisem na szybkie śniadanie: tosty z chałki z ricottą, figami, syropem klonowym i migdałami, gotowe w mniej niż kwadrans.
Pozostałe wege przepisy
Niektóre wege przepisy stanowią jedynie dodatek do przygotowywanej potrawy, więc ciężko przyporządkować je do konkretnego posiłku. W tej kategorii znajdziesz uniwersalne przepisy, takie jak przepis na masło orzechowe, wege pasty kanapkowe, dżemy i marmolady. Przygotowane produkty możesz wykorzystać w innych daniach, korzystając z moich przepisów na wege obiady.
Pieczone pomidory to szybki i prosty przepis, który sprawia, że zwykłe pomidory zamieniają się w aromatyczny dodatek do obiadu. Wersje z oliwą, czosnkiem, mozzarellą lub fetą pozwalają na kreatywne eksperymentowanie, sprawiając, że każda wersja ma swój wyjątkowy smak.
10 min |
58 kcal |
Porcje: 8
Czosnkowa pasta z białej fasoli — idealna do podania ze świeżym, chrupiącym pieczywem.
1 h 30 min |
53 kcal |
Porcje: 20
Ten prosty przepis na domowy dżem marchewkowy z pomarańczą zachwyci Cię nie tylko swoim wyjątkowym smakiem, ale także aromatem. Przygotuj się na kulinarne eksperymenty!
3 h 10 min |
100 kcal |
Porcje: 2
Przepis na 5 pysznych marynat do tofu, idealnych dla tych, którzy dopiero zaczynają przygodę z tym produktem. Poznaj różnorodność smaków, jakie możesz uzyskać, marynując tofu w różnych przyprawach i sosach!
Jedzeniowy.com to strona internetowa, na której znajdziesz wiele wartościowych informacji na temat jedzenia oraz zdrowego stylu życia. Strona ta skupia się przede wszystkim na wegetariańskie i wegańskiej diecie, oferując wiele ciekawych przepisów oraz porad, które pomogą w codziennym życiu.
Dla osób, które interesują się wegetariańską i wegańską kuchnią, jedzeniowy.com jest idealnym miejscem do znalezienia inspiracji. Strona oferuje przepisy wegańskie i wegetariańskie, które są proste w wykonaniu, smaczne i zdrowe. Znajdziesz tutaj wiele potraw wege, w tym smaczne i tanie wege przepisy, szybkie wege przepisy.
Jedzenie bez mięsa i bez ryb nie musi być nudne i monotonne. Dzięki przepisom wegetariańskim i wegańskim możesz cieszyć się różnorodnymi smakami i kolorami. Na jedzeniowy.com znajdziesz wiele ciekawych pomysłów na dania wege, które z pewnością zrobią wrażenie na Twoich gościach.
Dla osób, które szukają alternatywy dla tradycyjnej diety mięsnej, jedzeniowy.com oferuje również cenne porady na temat zdrowego odżywiania. Dieta wegańska i wegetariańska może być zdrowa i pełnowartościowa, pod warunkiem że zostanie dobrze zbilansowana. Strona ta oferuje wiele wskazówek na temat tego, jak komponować zdrowe posiłki bez mięsa, aby dostarczały organizmowi niezbędne składniki odżywcze.
Jedzeniowy.com to również idealne miejsce dla osób, które chcą zmienić swoje nawyki żywieniowe i wprowadzić zdrowe jedzenie do swojego codziennego menu. Strona ta oferuje wiele cennych wskazówek i porad, jak wprowadzić zdrową dietę do swojego życia oraz jak dokonać zmian w swoim sposobie odżywiania.
Jedzeniowy.com to strona internetowa, która oferuje wiele wartościowych informacji na temat zdrowego jedzenia oraz wege i wegańskiej diety. Znajdziesz tutaj przepisy wege i wegańskie, porady na temat zdrowego odżywiania oraz wiele innych cennych informacji.